Estação de musculação polimet com kg de anilhas (só de anilhas tem R$) Exercícios Membros superiores Peitoral Maior Rombóide Tríceps Bíceps Bíceps Braquial Deltóide Longo Supinador Radial Externo Tríceps Braquial Membros inferiores Gastrocnêmio Bíceps Fêmural Quadríceps Sloeus Coxas Glúteo Máximo Vasto Externo (quadríceps) Panturrilha Glúteo Médio Adutor Vasto Interno (quadríceps
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