Você sabe o que é ballet fitness? São realizada a técnica do ballet, utilizando peso do próprio corpo, trabalhando toda a parte de definição muscular, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio. Quais são o beneficio de quem prática o ballet fitness? Melhora a coordenação motora, respiração, postura, interação com o grupo, tonificando a musculatura. venha fazer uma aula experimental e conhecer essa modalidade!!!
