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Pense Magro - Judith S. Beck

Livro para ter uma dieta bem sucedida

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O 'Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular' é um livro digital que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular. Criado pela Drª Giovana Guido, Nutricionista Esportiva, o livro explica, em menos de páginas, as seguintes matérias: - Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam. - A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta. - Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja. - Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles. - Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas. - Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia. - Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos.

Dieta da mente

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Alimentação Fitness Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes Recebe orientação de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos. Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos. Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você irá aprender a montar sua dieta perfeita sem ajuda.

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Dieta de 21 dias forma fácil e Saudável

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Eu não consigo emagrecer

Livro do renomado Dr Pierre Dukan, Eu não consigo emagrecer. Em estado de novo.

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Localização: Rio Grande do Sul - Erechim - Outros Se você pratica dieta flexível, sabe que o princípio maior dela é controlar as calorias e macronutrientes ingeridos - de maneira que não precise deixar de comer alimentos que goste, e ainda assim consiga o déficit ou o superávit calórico necessários para perder ou ganhar peso. Mas... e como fica o álcool nessa história? Ele não é um macronutriente, embora tenha calorias. E ele faz parte da nossa vida social... Dá para NÃO abrir mão de "tomar umas" e ainda conseguir resultados expressivos usando Dieta Flexível? É o que esse livro vai te ensinar! E além disso, que tal 50 receitas de drinks com a contagem de macros já prontinha, para você aproveitar nas celebrações sem sair da dieta? Confira copiado e colando o link em sua barra de endereços

Perca de 6 a 11kg em 21 dias

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