Esta obra reĂșne o vasto conhecimento que Arnold Schwarzenegger acumulou em seus mais de 35 anos de experiĂȘncia em fisiculturismo, sendo fonte de consulta tanto para iniciantes como para fisiculturistas em nĂvel de competição. O livro estĂĄ em excelente estado de conservação, totalmente em inglĂȘs sem perdas de mĂĄs traduçÔes. Nesta obra Arnold mostra detalhadamente a execução dos mais diversos tipos de exercĂcios, inclusive com treinos montados e dieta pronta para vocĂȘ ser um fisiculturista! Idioma: InglĂȘs Ilustrado 800 pĂĄginas