O que Ă©? A plataforma vibratĂłria foi desenvolvida por russos, e o seu uso inicial era voltado para auxiliar os astronautas russos na realização de exercĂcios no espaço por um maior perĂodo de tempo, pois como nĂŁo hĂĄ gravidade no espaço, os exercĂcios de levantamento de peso nĂŁo seriam a opção perfeita. Para que serve? A plataforma vibratĂłria tem sido reconhecida como o carro chefe de uma nova era de exercĂcios fĂsicos. Os defensores desses dispositivos acreditam que os praticantes podem obter os benefĂcios da plataforma vibratĂłria em um perĂodo de tempo reduzido, se comparado aos exercĂcios tradicionais feitos diretamente sobre o solo. A plataforma vibratĂłria pode otimizar os resultados esperados das atividades fĂsicas, ou seja, se eles contribuem para que seu organismo se comporte melhor, com o auxĂlio das vibraçÔes, esses benefĂcios podem ser desfrutados mais rapidamente e com maior eficiĂȘncia.