Se vocĂȘ come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o prĂłprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo. Ă isso que o hipnotista Paul McKenna propĂ”e neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu mĂ©todo jĂĄ ajudou milhĂ”es de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite. Como Ă© a mente que toma todas as decisĂ”es sobre o que, quando e quanto vocĂȘ come, McKenna utiliza tĂ©cnicas psĂquicas para fazer vocĂȘ reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. AlĂ©m de orientaçÔes simples e fĂĄceis de seguir, o livro traz inspiradoras histĂłrias de superação. No CD, McKenna utiliza exercĂcios de relaxamento e visualização que tĂȘm como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrĂ”es alimentares, levando-o a assumir o controle da prĂłpria vida.
