O 'Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular' é um livro digital que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular. Criado pela Drª Giovana Guido, Nutricionista Esportiva, o livro explica, em menos de páginas, as seguintes matérias: - Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam. - A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta. - Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja. - Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles. - Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas. - Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia. - Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos.
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