A Acadmix Executivo garante um treinamento completo sem que vocĂȘ saia de casa. Instale o produto onde quiser e realize os exercĂcios no horĂĄrio em que achar melhor. Tudo, claro, sem exigĂȘncia de mensalidades ou filas para revezar equipamentos. Material: Estrutura em Metalon MĂșsculos trabalhados - Agachamento: glĂșteo mĂ©dio/maior e quadrĂceps - ExtensĂŁo: vasto lateral, intermĂ©dio, medial e reto da coxa(quadrĂceps) - FlexĂŁo: posterior da coxa - Abdominal: abdominais e lombares. - Rosca scott: bĂceps do braço e braquial - Pull over: peitoral maior, porção longa do trĂceps, serrĂĄtil anterior e grande dorsal - Puxador vertical: cintura escapular, regiĂŁo posterior, grande dorsal, regiĂŁo lombar e serrĂĄtil - Supino inclinado: peitorais superiores e fibras posteriores dos ombros (trĂceps) - Supino reto: peitoral maior, ombro, serrĂĄtil, trĂceps - TrĂceps: trĂceps - Voador costas ou crucifixo invertido: grande dorsal, deltoide posterior - Voador frente ou crucifixo articulado: peitoral maior - Rosca unilateral: bicepes, braquial e flexores de punho Mais inf. // OBS. COM ANILHAS
