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Ballet Fitness

Você sabe o que é ballet fitness? São realizada a técnica do ballet, utilizando peso do próprio corpo, trabalhando toda a parte de definição muscular, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio. Quais são o beneficio de quem prática o ballet fitness? Melhora a coordenação motora, respiração, postura, interação com o grupo, tonificando a musculatura. venha fazer uma aula experimental e conhecer essa modalidade!!!

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