Material Aço Características Gerais - Com ele você faz os mesmos exercícios que poderia fazer em uma academia, aproveitando porém, uma grande vantagem: a comodidade de tê-lo sempre por perto, na sua casa ou escritório - A Estação Residencial de Musculação BODY GYM, foi desenvolvido para que você possa melhorar a sua resistência e seu físico Você trabalhará todos os músculos do seu corpo - Agachamento: glúteo médio e maior, quadríceps - Extensão: vasto lateral, intermédio, medial e reto da coxa - Flexão: posterior da coxa - Abdominal: abdominais e lombares - Rosca Scott: bíceps do braço e braquial - Pull over: peitoral maior, porção longa do tríceps, serrátil anterior e grande dorsal - Puxador Vertical: Cintura escapular, região posterior, grande dorsal, região lombar e serrátil - Supino Inclinado: peitorais superiores e fibras posteriores dos ombros (tríceps) - Supino reto: peitoral maior, ombro, serrátil, tríceps, posterior do braço e ombro - Tríceps: tríceps - Voador costas ou crucifixo invertido: grande dorsal e deltóide posterior - Voador frente ou crucifixo articulado: peitoral maior - Rosca unilateral: bicepes, braquial e flexores de punho Capacidade de carga: - Barra Supino: kg
